怎样正确的饮酒？_养生保健科_体检保健科

怎样正确的饮酒？

不得不喝酒的情况下该怎么正确的饮酒？

解答：

首先还是要适量，根据自己的酒量，不能强装好汉；另外空腹和睡前这两个时间不能饮酒，否则会让肝脏的负担过重；非喝不可的情况下，可以从三个方面解酒：一是在饮酒前先“打底”，吃些淀粉含量较高的主食，淀粉进入肝脏之后可以促进肝脏解酒的能力；二是喝酒中间多吃些蔬菜、多喝点水，稀释酒精的浓度；三是酒后多喝点清淡的茶、果汁、牛奶、豆浆、醋，加快酒精的代谢。