如何防治秋燥？_养生保健科_体检保健科

如何防治秋燥？

秋季如何防干燥？

解答：

步入秋季天气渐凉，气候日趋干燥。此时人们往往会在不同程度上感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感。很多人还出现了口渴咽干、声哑干咳、嘴唇开裂、小便短少、大便燥结、皮肤干燥———这些都是“秋燥症”的典型症状。防治秋燥，清热润燥是最关键的，可多吃养阴润肺的食物，如梨、猕猴桃、莲子雪耳糖水等，而喝凉茶也是有效防治秋燥的妙方，很多中药成分都有清热养阴润燥的功效，如岗梅可清热、生津止渴利咽喉，为防治咽喉干痛的常用药；淡竹叶、五指柑养阴清心火；木蝴蝶生津利咽，布渣叶清热消滞等等，王老吉广东凉茶颗粒就含有上述的配方，所以在秋季冲饮是一个简便快捷的除秋燥的妙方，可以有效缓解秋季口干、咽干、鼻燥、干咳、便秘等的症状。