性生活后应该喝什么？_日常营养_营养科

性生活后应该喝什么？

　　我新婚不久，每次和妻子共沐爱河都免不了出一身汗，口渴欲饮，尤其夏天更加厉害。有一次性生活后，一口气喝了大半瓶冰冻的矿泉水，谁知第二天早上胃部不适，调理了两天才恢复。朋友知道后，劝我以后千万要当心，不要得了“阴症”。还有向我介绍自己经验的，有的说最好喝点热牛奶补补，有的说喝点酒更有好处，到底谁对谁错呢？

解答：

　　性生活需要消耗体力，加上全身神经兴奋，高潮期常常出汗。高温季节，出汗会更多，性生活后，通过喝水补充一些水分是必要的。国外有人在性生活后，习惯饮用冰冻饮品，并无不良影响。但一下喝得太多、太猛，胃肠骤热骤冷吃不消，就会引起功能障碍，感到胀气、食欲不振，甚至腹泻。一些人受性生活神秘的传统观念影响，认为这是所谓的“阴症”。其实，这和其他活动后猛喝冷饮引起胃肠功能失调情况相同，只要适当注意，就可以防止发生。性生活后喝什么饮料，可根据具体情况来定。如果是在夜间，可以选择具有镇静催眠作用的奶制品饮料。如在清晨，可喝点含糖饮料，以补充白天活动消耗的能量。纯果汁饮料含有多种维生素、矿物质、果糖，能量产生迅速，特别是含有较丰富的钾离子，可以补充大量出汗后丢失的钾。最简单的是喝盐开水。啤酒的酒精含量虽低，但是性生活使机体血液循环加速，饮用量掌握不好也会醉，不推荐饮用。