为什么会儿童的健康的希望寄托在补充各种“营养成分”上？_儿童营养和生长发育_儿科

为什么会儿童的健康的希望寄托在补充各种“营养成分”上？

小孩子需要大补营养么？

解答：

0~3岁的孩子每天需要500毫克的钙，4~8岁的孩子则需要800毫克。而一杯牛奶中的钙，就在300毫克左右。即使是那些不喝牛奶的孩子，现在商业化生产的豆奶，也都有类似含量的钙。而这些食品，除了钙，还有优质蛋白以及维生素等。可以说，让孩子通过这些食物获得钙的同时，也是给了他们健康的食品。反之，不让他们养成良好的饮食习惯，把健康的希望寄托在补充各种“营养成分”上，是靠不住的。