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孕妇食谱有哪些？
    孕妇食谱有哪些？
    解答：
    1、孕早期食谱举例早餐：馒头或面包+酸奶或鲜橙加餐：核桃或杏仁几粒午餐：米饭（米粉）+糖醋红杉鱼+清炒荷兰豆+西红柿鸡蛋汤加餐：牛奶芝麻糊晚餐：面条＋胡萝卜，甜椒炒肉丝+盐水菜心（油菜）+豆腐鱼头汤加餐：苹果2、孕晚期食谱举例早餐：麻酱肉末卷，小米红豆粥加餐：酸奶中餐：米饭，清蒸鲈鱼，蒜蓉油麦菜，胡萝卜、马蹄煲瘦猪肉加餐：橙子晚餐：米饭，豆腐干芹菜炒牛肉，虾米煲大芥菜，西洋菜（或白菜干）猪骨汤加餐：牛奶，面包
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